Atenção às alterações na declaração de IR. Neste ano, entrega do documento só poderá ser feita de forma eletrônica; prazo inicia no dia primeiro de fevereiro

Bianca Pinto Lima e Roberta Scrivano, do Economia & Negócios

SÃO PAULO - Neste ano, entrega do documento só poderá ser feita de forma eletrônica; prazo inicia no dia primeiro de fevereiro
O prazo para entrega da declaração do imposto de renda começará no dia 1 de fevereiro e vai até 29 de abril. Os contribuintes devem ficar atentos às novas regras do processo, segundo advogados tributaristas.
A principal alteração prática, segundo a Receita Federal, é a obrigatoriedade da entrega online, por CD ou disquete. O tradicional formulário de papel não estará disponível neste ano. "O objetivo é tornar o processo mais rápido e, além disso, apertar o cerco já que o cruzamento de informações fica mais fácil", diz Samir Choaib, advogado tributarista.
Ele salienta que será preciso cuidado reforçado na declaração das despesas médicas e pensão alimentícias, tópicos em que a Receita deve ter cuidado minucioso na análise.
A tributarista Elisabeth Lewandowski Libertuci destaca também o limite de isentos foi elevado para R$ 22.487,25. Porém, diz ela, os contribuintes que receberam abaixo do novo limite mas tiveram retenção durante o ano, possivelmente têm imposto a restituir. "Neste caso, é recomendável apresentar a declaração, mesmo não havendo a obrigatoriedade, para que haja a restituição." Em 2010, o limite era de R$ 17.989,80.
A partir deste ano, os homossexuais também poderão incluir seus parceiros (desde que haja união estável) como dependentes na declaração. Elisabeth, alerta, contudo, que é preciso tomar cuidado e fazer cálculos. "Muito provavelmente é mais vantajoso entregar duas declarações, principalmente se ambos tiveram renda tributável."
Entre as novidades do IR 2011, a especialista em Imposto de Renda da FiscoSoft, Juliana Ono, destaca a ficha para rendimentos recebidos acumuladamente, que passará a fazer parte do programa neste ano. Devem ficar atentos à mudança, os contribuintes que receberam rendimentos acumulados de trabalho e, principalmente, de aposentadoria de uma única vez.
Em caso de dúvida sobre o modelo completo ou simplificado, Juliana recomenda que o contribuinte tenha em mãos todos os documentos de despesas e preencha a declaração pela forma completa. Após inserir os gastos nos campos específicos, o programa dirá qual versão é mais vantajosa. No modelo simplificado, as deduções são substituídas pelo desconto automático de 20% sobre o rendimento tributável, limitado a R$ 13.317,09. Em 2010, o limite era de R$ 12.743,63. Caso o declarante já saiba que o simplificado é o mais adequado, poderá optar automaticamente por este modelo.

FONTE: http://economia.estadao.com.br/noticias/not_53000.htm
30 de janeiro de 2011  20h 58

Muita discussão marcou a criação da lei "Cidade Limpa" em Londrina

Com data de publicação em 26 de julho de 2010, a lei do "Cidade Limpa", implantada em Londrina, tem 12 páginas e foi alvo de muita discussão entre os integrantes da Câmara Técnica, instalada para discutir a legislação. Participaram da elaboração da legislação membros do poder público (prefeitura e Câmara Municipal), empresários do setor de publicidade, representantes da Associação Comercial e Industrial de Londrina (Acil), entre outros setores ligados diretamente à questão.
Durante todo o debate em torno deste assunto, houve mobilização das empresas de publicidade, de empresários locais e de vereadores para que a lei fosse modificada. Ao final, o texto original proposto pelo município sofreu modificações. A partir de sua homologação, foi concedido seis meses para que as empresas se adequassem à lei.
O Cidade Limpa, que entraria em vigor a partir de 2 de fevereiro em Londrina, teve a prorrogação por mais seis meses por conta de uma liminar concedida pelo juiz da 6ª Vara Cível, Abelar Baptista Pereira Filho, em favor da Acil e dos empresários de uma forma geral. O juiz entendeu que o prazo dado de um ano para as empresas publicitária regularizarem a publicidade em outdoor e backlight na cidade deveria ser o mesmo para o comércio em geral.
No portal da Câmara municipal há a lei 10.966/2010 para que a comunidade possa acessá-la. Também há uma cartilha resumida da legislação, com uma linguagem acessível a todos sobre o que diz a lei.
 

Tags: Londrina, Cidade Limpa, Acil, liminar, justiça, 6ª Vara Cível, prefeitura, lei

FONTE: Odiario.com

EMPATE DO CORINTHIANS COM O SAO BERNARDO, DOIS GOLAÇOS!!!

http://esporte.uol.com.br/ultimas/multi/?hashId=com-lula-corinthians-e-so-bernardo-empatam-por-2-a-2-04029C3666DCB10327&mediaId=9067369

Algumas dicas para um bom futebol:

Estamos republicando o comentario do colega Rogério, pois penso não tenha sido apreciado por muitos dos BOLEIROS!!!!

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"Se você é como mais um dos brasileiros que nascem apaixonados por futebol, mas não joga bem, ou acha que não joga bem e esta precisando de algumas dicas então você vai se dar bem, mas primeiramente você tem que ter muita dedicação, porque sem dedicação não consegue jogar um esporte tão amado pelos brasileiros que fazem de tudo para jogar uma partida de futebol com aqueles amigos num final de semana. Para você jogar um bom futebol primeiramente, você precisara de calma e segurança, por quê? Se você se apavora você perdera então o controle da bola, quando estiver jogando por mais difícil que seja procure ficar de cabeça levantada, pois quem joga de cabeça abaixada não poderá armar algumas jogadas perfeitas para seu companheiro de time que certamente joga de cabeça bem erguida. Com a cabeça levantada e dominando bem a bola você poderá analisar o jogo assim podendo chutar a gol, tocar ou driblar o adversário, agora se você não tem controle de bola, a melhor coisa a se fazer é embaixadinhas, isso melhorara seu controle...." Fonte: http://www.alienado.net/dicas-para-jogar-bem-futebol/

31 de agosto de 2010 11:12

RETORNO AOS GRAMADOS!!!

Passadas as quartas-feiras de JANEIRO acabaram-se as férias. Esperamos retornar aos gramados já na próxima semana. Entretanto, a Coordenação está tentando confirmar tal informação com o presidente da associação, que todos sabemos quem é. A partir de fevereiro esperamos um maior número de participantes e, aos costumes, as ausências deverão ser avisadas e com antecedência, de preferencia.
Abraço

CHURRASCO 26/01/2011 - O PRIMEIRO DO ANO

BOM DIA A TODOS.

A última partida do mês de janeiro em quadra (esperamos) foi realizada com um numero razoável de participantes, já que alguns estão impossibilitados de jogar o futebol de salão por problemas há tempos conhecidos por todos. Salvo a dividida numa jogada entre o Everaldo e o Cláudio (negão) e os chutes fortes, à queima roupa (na cara mesmo), desferidos pelo Cícero que fizeram o Junior acabar com o jogo (saiu do gol dizendo: assim não jogo mais, se pega na minha cara fico cego, p.......), os jogos foram legais e com algumas goleadas nos primeiros jogos.

Após tudo isso saboreamos o primeiro churrasco do ano que foi muito bem preparado pelo Ademir com a ajuda do Álvaro e do China (convidado) e como já disse em outro comentário minha ajuda foi dispensada!!!!

Fora os participantes da pelada estiveram presentes no xurraassss o Lauro, Eduardo, Bilha.

Infelizmente só pude participar de uma partida de truco, pois estava com o Murilo e tive que me ausentar mais cedo. De resto estava tudo muito bom como de costume. Infelizmente acabei não registrando o momento nem do futebol e nem do churrasco, mas no próximo pretendo fazê-lo. A propósito se mais pessoas tiverem fotos para colocar no blog ou quiserem fazer novas fiquem à vontade. Depois é só me passar que postarei aqui. OKA!!!!

Abraço a todos e apreciem o Blog.

Fim de pensões vitalícias depende de decisão do STF

Apesar de já ter declarado benefício ilegal, corte pode criar regra para todo o país

OAB planeja apresentar mais ações pedindo a extinção das pensões de ex-governadores para agilizar processo no STF

MÁRCIO FALCÃO
DE BRASÍLIA

O fim das superaposentadorias de ex-governadores depende do Supremo Tribunal Federal -que tem o poder de avaliar as ações contra as leis estaduais que concedem esses benefícios e decretar sua inconstitucionalidade, como já fez em 2007.

A alternativa seria que os próprios Estados tomassem a iniciativa de acabar com as leis que concedem pensões.

A extinção dos benefícios pelo STF, porém, pode demorar. As ações de inconstitucionalidade precisam ser analisadas individualmente porque devem questionar algo específico das leis.

Não cabe uma ação geral reclamando das aposentadorias em todos os Estados.

Os ministros podem editar um súmula vinculante proibindo as pensões para ex-governadores e viúvas, o que teria efeito em todo o país.

Mas, para fixar a súmula, os magistrados afirmam que seriam necessários quatro ou cinco julgamentos com o mesmo desfecho.

Ao analisar um caso, o STF também pode aplicar uma repercussão geral, estendendo a decisão sobre um processo para todos que tramitam por lá com o mesmo tema.

Na fila de processos, o STF já conta com uma ação que questiona a concessão do benefício no Maranhão.

A OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) diz que esse número deve crescer na próxima semana após formalizar pedidos de extinção das pensões em vários Estados.

Estão prontas ações que tratam do Paraná, Sergipe e Amazonas. Ao todo, eles gastam R$ 6,4 milhões por ano.

Segundo levantamento da Folha, as aposentadorias custam ao erário pelo menos R$ 31,5 milhões ao ano.

O presidente da OAB, Ophir Cavalcante, diz que a repercussão geral pode acelerar a definição: "Queremos estancar essa sangria com dinheiro público. Devemos pedir a repercussão geral".

Para o ministro do STF Marco Aurélio Mello, a extinção dessas aposentadorias já deveria ter sido decretada pelos Estados. O ministro diz que em 2007 o STF derrubou a pensão do ex-governador Zeca do PT (MS) por entender que o benefício era contra a Constituição de 1988.

Ele aposta que o STF vai invalidar as pensões: "É lamentável que isso não tenha sido aplicado ainda em todo território. Não cabe ao Estado criar leis para complementar a Constituição".

Jane Berwanger, presidente do Instituto Brasileiro de Direito Previdenciário, diz: "Não há direito adquirido para leis inconstitucionais".

fonte: folha de SP - poder 25.01.2011

Londrinense é convocado pela 1ª vez por Mano Menezes

O meia londrinense Jadson, que defende o Shaktar Donetsk, da Ucrânia, está entre os convocados de Mano Menezes para o amistoso contra a França, dia 9 de fevereiro em Paris. O palco da partida é o Stade de France, o mesmo da final da Copa de 1998, quando os franceses venceram o Brasil por 3 a 0 e conquistaram título inédito. Além de Jadson, que foi convocado pela primeira vez par a seleção, outra novidade da lista foi a volta de Julio Cesar. Esta é a primeira vez que o goleiro da Inter de Milão é convocado depois da Copa do Mundo da África do Sul. Confira a lista: GOLEIROS: Neto (Fiorentina), Gomes (Tottenham), Julio Cesar (Internazionale) LATERAIS: Daniel Alves (Barcelona), Rafael (Manchester United), André Santos (Fenerbahçe), Marcelo (Real Madrid) ZAGUEIROS: Thiago Silva (Milan), David Luiz (Benfica), Breno (Bayern), Luisão (Benfica) VOLANTES: Lucas (Liverpool), Sandro (Tottenham), Elias (Atlético de Madrid), Ramires (Chelsea), Anderson (Manchester United) MEIAS: Hernanes (Lazio), Jadson (Shakhtar Donetsk), Renato Augusto (Leverkusen) ATACANTES: Robinho (Milan), Alexandre Pato (Milan), André (Dínamo de Kiev), Hulk (Porto)

CHURRASCO DO MÊS

Avisamos a todos que na próxima quarta-feira (26/01/2011) teremos o nosso churrasco do mês.
A coordenação, na pessoa do senhor DIDIzinho, escalou o Ademir para a confecção do primeiro do ano e eu me escalei para ajudá-lo, aproveitando que estou em férias e que a escala nova ainda não foi confeccionada. Até lá.

Jornalistas são afastados por comentário sobre árbitra

Os comentaristas Andy Gray e Richard Keys, da Sky Sports, cometeram uma gafe na partida entre Wolverhampton e Liverpool, pela Campeonato Inglês, no sábado, e foram afastados indefinidamente pela direção do canal por afirmarem que as mulheres que atuam como árbitro no futebol não conhecem e nem sabem aplicar a regra do impedimento.

Antes do início do confronto, ambos conversavam na cabine de transmissão pensando que seus microfones estavam fechados e declararam que a árbitra da partida, Sian Massey, assim como as outras mulheres que fazem essa função, 'não conhecem a regra do impedimento'. "Melhor alguém descer e explicar (a Sian) o impedimento", disse Keys, ao que Gray acrescentou: "As mulheres não conhecem as regras do impedimento".

O diretor-executivo da Sky Sports, Barney Francis, informou que tal medida foi tomada já que a emissora considera 'totalmente inaceitáveis' esses comentários. "Estes pontos de vista são indesculpáveis e inteiramente contrários a nossa ética como negócio e como empresários. Eles ofenderam muitos dos nossos clientes, nosso pessoal e o público em geral", declarou Francis, que não deu detalhes sobre qual será a punição contra os dois profissionais.

Alan Leighton, secretário nacional do sindicato de árbitros da Inglaterra, ressaltou que 'as mulheres estão no futebol por méritos próprios, já que são avaliadas e examinadas da mesma maneira que os homens'.

Os jornalistas são dois dos profissionais mais conhecidos da Sky Sports desde que o canal por satélite começou a transmitir os jogos mais importantes do Campeonato Inglês em 1992.

fonte: Portal bonde, 24/01/2011 20h13

Arapongas vence mais uma fora de casa no Estadual

O time ganhou do Operário, de Ponta Grossa, por 1 x 0, e agora tem 6 pontos

23/01/2011 | 19:28 Fábio Calsavara

O Arapongas venceu, neste domingo (23), mais uma partida fora de casa no Campeonato Paranaense 2011. A equipe venceu o Operário, de Ponta Grossa, por 1 x 0, no Estádio Germano Kruger. O Arapongas tem agora 6 pontos e ocupa a quarta posição da tabela, atrás de Paranavaí e Atlético-PR (pela diferença de gols marcados), além do líder, Coritiba, que tem um ponto a mais.
O outro time da região, o Roma, de Apucarana, não se deu bem contra o ACP, de Paranavaí, e perdeu por 3 x 1. A equipe tem 4 pontos e está na 6ª posição no campeonato.
Completaram a terceira rodada do campeonato os seguintes jogos: Atlético-PR 2 x 1 Iraty, Cascavel 2 x 2 Rio Branco, Cianorte 1 x 0 Corinthians-PR e Paraná 1 x 1 Coritiba.
Clique aqui para ver a classificação atualizada do Campeonato Paranaense 2011
Próximos jogos
Na próxima rodada, o Arapongas vai até Irati enfrentar o time da casa, na próxima quarta-feira (26), às 16h30 no Estádio Emílio Gomes. Já o Roma recebe, em Apucarana, o Paraná Clube.
Completam a 4ª rodada do Campeonato Paranaense 2011 os seguintes jogos: Paranavaí x Cianorte, Corinthians-PR x Rio Branco, e Operário x Atlético-PR.

Para quem não sabia o time do Arapongas tem o preparador físico Venturini, bastante conhecido aqui em Londrina e que trabalhou no LEC num passado não muito distante.
Ao Arapongas e ao Venturini parabens pelo trabalho e pela campanha.

VEJA O VÍDEO
Perspectivas do time do Arapongas para o início do campeonato paranaense

Onde acessar informações confiáveis sobre saúde na internet

MARIANA VERSOLATO
DE SÃO PAULO 
Na dúvida sobre saúde, remédios e tratamentos, o dr. Google é logo acionado pela maioria dos brasileiros.
No país, mais de 80% da população usa a internet para buscar informações médicas. O problema é que apenas um quarto das pessoas se certifica de que a fonte das informações é confiável.
Médicos recomendam que os pacientes se informem sobre seu estado de saúde, mas, de preferência, em bons sites. No entanto, alertam para evitar o autodiagnóstico e comparações com histórias de blogs pessoais.
Também dizem para desconfiar, claro, de páginas que oferecem tratamento ou induzem a usar um produto específico (como remédios de marcas específicas ou fórmulas emagrecedoras).
É importante ver quem mantém o site. Têm mais credibilidade os que pertencem a universidades, sociedades médicas e hospitais.
A pedido da Folha, especialistas de diferentes áreas (ver mais abaixo) indicaram 20 sites de referência, com boas informações para leigos, em português.

O link a seguir elenca os sites referendados pela Folha SP (equilibrio e saude) e a que eles se destinam:
http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/864524-veja-onde-acessar-informacoes-confiaveis-sobre-saude-na-internet.shtml

O SUCESSO CONSISTE EM NAO FAZER INIMIGOS

Max Gehringer - Administrador de empresas e escritor, autor de diversos livros sobre carreiras e gestão empresarial, nos prestigia com mais um artigo brilhante.
Nas relações humanas no trabalho, existem apenas 3 regras:

Regra número 1:

Colegas passam, mas inimigos são para sempre. A chance de uma pessoa se lembrar de um favor que você fez a ela vai diminuindo à taxa de 20% ao ano. Cinco anos depois, o favor será esquecido. Não adianta mais cobrar. Mas a chance de alguém se lembrar de uma desfeita se mantém estável, não importa quanto tempo passe. Exemplo: Se você estendeu a mão para cumprimentar alguém em 1999 e a pessoa ignorou sua mão estendida, você ainda se lembra disso em 2009.

Regra número 2:

A importância de um favor diminui com o tempo, enquanto a importância de uma desfeita aumenta. Favor é como um investimento de curto prazo. Desfeita é como um empréstimo de longo prazo. Um dia, ele será cobrado, e com juros.

Regra número 3:

Um colega não é um amigo. Colega é aquela pessoa que, durante algum tempo, parece um amigo. Muitas vezes, até parece o melhor amigo. Mas isso só dura até um dos dois mudar de emprego. Amigo é aquela pessoa que liga para perguntar se você está precisando de alguma coisa. Ex-colega que parecia amigo é aquela pessoa que você liga para pedir alguma coisa, e ela manda dizer que no momento não pode atender.

Durante sua carreira, uma pessoa normal terá a impressão de que fez um milhão de amigos e apenas meia dúzia de inimigos. Estatisticamente, isso parece ótimo. Mas não é. A 'Lei da Perversidade Profissional' diz que, no futuro, quando você precisar de ajuda, é provável que quem mais possa ajudá-lo é exatamente um daqueles poucos inimigos.
Muito cuidado ao tentar prejudicar um colega de trabalho; Amanhã ou depois você pode depender dele para alguma coisa!

Portanto, profissionalmente falando, e pensando a longo prazo, o sucesso consiste, principalmente, em evitar fazer inimigos. Porque, por uma infeliz coincidência biológica, os poucos inimigos são exatamente aqueles que têm boa memória.

"Na natureza não existem recompensas nem castigos. Existem conseqüências."

Exercícios anaeróbicos

Anaeróbico significa "sem ar", e refere-se à geração de energia no tecido vivo independente do oxigênio. Exercícios anaeróbicos são atividades breves de alta intensidade nas quais o metabolismo anaeróbico acontece nos músculos. Durante períodos de tempo mais longos de exercício físico, o metabolismo aeróbico provê a energia, o que é chamado de exercício aeróbico.

Exemplos de exercícios anaeróbicos incluem musculação, sprints, saltos; qualquer exercício que consista de movimentos rápidos de alta intensidade. Exercícios anaeróbicos são geralmente usados por atletas para desenvolver força e bodybuilders para construir massa muscular. Músculos que são treinados sob condições anaeróbicas desenvolvem melhor performance em atividades de curta duração e alta intensidade.

Exercícios aeróbicos, por outro lado, incluem atividade realizadas por longos períodos de tempo em menor intensidade. Exercícios como caminhar, correr, nadar e pedalar requerem grande quantidade de oxigênio para gerar energia por período prolongado de tempo.

Há dois tipos de sistema de geração de energia anaeróbica, o ATP-CP que inclui creatina fosfatada como principal fonte de energia, e o ácido lático (ou glicólise anaeróbica) que usa glicose na ausência de oxigênio. O último é um uso ineficiente da glicose e produz sub-produtos que acredita-se sejam prejudiciais ao funcionamento muscular. O sistema de ácido lático é o dominante durante exercícios de intensidade alta a máxima durante curto período de tempo (em torno de 1 minuto), mas ele também é responsável por uma parte da energia durante exercício aeróbico, uma vez que o organismo é capaz de livrar-se dos sub-produtos anaeróbicos até um certo nível. A eficiência da remoção dos sub-produtos pelos músculos melhora através do treinamento.

Ácido lático X Fadiga muscular

Os cientistas já tinham noção de que o músculo humano fosse capaz de deflagrar um mecanismo para adiar a fadiga das fibras musculares. O que eles não sabiam é que esse processo usa o próprio ácido lático, principal substância responsável pelo cansaço muscular.  A novidade foi apresentada na edição de 20 de agosto da revista Science, em artigo escrito por pesquisadores da Universidade La Trobe, na Austrália, e da Universidade de Aarthus, na Dinamarca.  Segundo o australiano Graham Lamb, um dos quatro autores do artigo, a pesquisa verificou que o músculo acaba usando a acidose – causada pelo ácido lático – para manter a resposta correta das fibras musculares ao estímulo dado para elas agirem. Os pesquisadores conseguiram detectar que a acidose que ocorre dentro das células musculares aumenta a excitabilidade das células do sistema celular T, a rede interna de túbulos em uma fibra muscular. Essa acidose seria, então, responsável por manter o músculo apto para responder aos estímulos nervosos.  Essa excitação é fundamental para que a contração muscular ocorra. Em um situação de forte atividade física, íons de potássio são liberados pelos tecidos musculares para fazer com que a membrana das células seja menos estimulada. O papel do ácido é exatamente neutralizar a presença dos íons e permitir que o músculo continue trabalhando. Apesar de a pesquisa ter sido feita com o objetivo de estudar a fadiga muscular em atletas de alto nível, os resultados, acreditam os cientistas, poderão ser úteis para a fisiologia humana em geral. Fonte: Agência Fapesp

Rivaldo no São Paulo!!!!!!!

Jornal da Tarde

Meia fica até o fim de 2011, mas ele ainda depende de regularizar a saída do Bunyodkor

SÃO PAULO - Enfim, o sonho do presidente Juvenal Juvêncio foi realizado. Ele anunciou neste sábado a contratação do meia-atacante Rivaldo, que está esperando a regularização de sua documentação para poder estrear pelo São Paulo.

Ayrton Vignola/AE - 6/1/2011

Rivaldo estava no Mogi e chega ao São Paulo aos 38 anos

O jogador de 38 anos estava no Bunyodkor, do Usbequistão, na última temporada. "Desde que surgiu a história, nós da diretoria, assim como a torcida, ficamos estusiasmados com a possibilidade de ele ser contratado", explica o diretor de Futebol João Paulo de Jesus Lopes.

A expectativa é que ele siga os passos de outros craques que chegaram ao time tricolor no final da carreira e também brilharam, como Sastre, Zizinho, Gerson e Toninho Cerezo. "Todos aqueles jogadores tinham uma forma física muito boa, se cuidavam, não eram de ir para a balada. E isso foi importante para o sucesso deles aqui", conta.

O salário e o tempo de contrato já foi definido entre as partes. "O contrato é até o fim do ano, de empréstimo, com possibilidade de renovar por mais um", avisou Carlos Augusto de Barros e Silva, o Leco, vice-presidente de Futebol.

O clube pretende realizar diversas ações de marketing explorando o nome do jogador, eleito o melhor do mundo em 1999. Neste sábado, enquanto assistia à derrota de seu Mogi Mirim para o Mirassol, Rivaldo preferiu não se pronunciar.

Pelo acordo, o São Paulo deve emprestar alguns jogadores que não estão sendo aproveitados ao Mogi Mirim.

Luan valoriza assistências no Palmeiras

AE - Agência Estado

SÃO PAULO - Na vitória por 4 a 1 sobre o Ituano, na última quinta-feira, pela segunda rodada do Paulistão, três dos quatro gols do Palmeiras saíram de assistências do atacante Luan. E, mesmo sem ter marcado nenhum gol, ele ficou feliz pelo seu papel decisivo com os passes que deu para os companheiros.
"Tive a felicidade de participar dos três últimos gols. Sei que atacante vive de gols e eu tenho procurado fazer os meus, mas também é muito legal participar e dar assistências, não me incomodo com isso. Fico feliz de ter colaborado", contou Luan, que tem sido titular do Palmeiras.
Luan, inclusive, espera repetir a dose neste domingo, quando o Palmeiras enfrenta o Oeste, em Itápolis, pela terceira rodada do campeonato. "Não ficou chateado de não fazer gol. Se todo jogo eu fizer isso, de dar o passe e não fizer gol, está de bom tamanho", disse o atacante.
Para Luan, a goleada sobre o Ituano em Piracicaba animou o elenco palmeirense, dando confiança para a sequência do Campeonato Paulista. "Nosso time está confiante, está preparado. Vamos procurar dar o nosso melhor e buscar essa segunda vitória fora de casa", avisou o atacante.

Campanha da UEL arrecada apostilas e cadernos usados em Londrina

Campanha arrecada material escolar usado
A Universidade Estadual de Londrina (UEL) está promovendo a campanha "Meus Estudos, Meu Futuro", arrecadando apostilas e cadernos usados que serão revertidos em material escolar para crianças carentes do município. Todo material arrecadado será trocado por cadernos novos e entregues às crianças.
O prazo final para a entrega desses materiais é 28 de fevereiro. Os interessados em colaborar com a campanha podem levar o material usado nos postos de arrecadação dos supermercados Musamar e São Francisco, loja Sonkey e na UEL, na Biblioteca Central e no Restaurante Universitário (RU).

Fonte: Odiario.com

JANTAR PREPARADO NO FINAL DO ANO

Em um dos encontros promovidos nas últimas quartas-feiras de cada mês tivemos um jantar prepadado, no mês de dezembro, pelo Boleiro Lauro (Chef) apoiado pelo inseparável Marcelo (até o e-mail para contato deles é o mesmo) entre outros. Pairam, muito às vezes, dúvidas que nessas ocasiões hajam realmente churrascos e /ou jantares preparados pelos participantes, além é claro do TRUCO!!!, da sauna, do bate-papo e das cervejas que rolam logo após o futebol arte das pelejas. Na hora da bebida e da comida temos varios craques. Vejam algumas fotos mais recentes!!!

BOLEIROS DO GRUPO SE DESTACANDO EM CAMPEONATOS DA APUEL

NO ULTIMO CAMPEONATO SENIOR DA APUEL, clube onde o Grupo Boleiros da 4ª se reune, a equipe da Ricci foi a campeã e o time do Adegas (foto) foi a vice campeã. Vários amigos do grupo jogam nas equipes que participam do campeonatos. Há previsão de inicio de novos campeonatos já no primeiro semestre. Fiquem atentos, pois como quase que a totalidade se associaram ao Clube, mais pessoas podem participar dos campeonatos. A previsão é para competições de 45 e 40 anos, respectivamente, já no primeiro semestre.

 QUE ACHAM?

AJAX e BARCELONA TAMBEM POSSUEM ATLETAS DO GRUPO NO CAMPEONATO, VEJAM AS DEMAIS FOTOS DO TIMES CLICANDO AQUI!

Ex-Londrina assumirá vaga de Obina no Atlético-MG

Em seguida a saída de Obina, para o futebol chinês, o comandante Dorival Júnior já definiu que o substituto do jogador será o atacante Ricardo Bueno, ex-Londrina, que chegou em Belo Horizonte no ano passado, após ser artilheiro do Campeonato Paulista pelo Oeste, de Itápolis. "Nós estamos, num primeiro momento, dando oportunidade para o Ricardo Bueno. Não teve uma boa participação ao fim da temporada, mas é um garoto que promete muito. Tem treinado com muita dedicação, tem crescido nos treinamentos e eu confio muito neste jogador. Espero que ele possa substituir o Obina à altura", comentou o treinador. O Galo fará um jogo-treino neste sábado, 22, diante do Guarani-MG, na Cidade do Galo, visando a preparação para o Campeonato Mineiro, que inicia no dia 30 deste mês. Desta forma, o ex-Tubarão atuará ao lado de Diego Tardelli e Jóbson no setor ofensivo.

Redação Bonde 21/01/2011, 21h32

RONALDINHO GAÚCHO E THIAGO NEVES TREINAM COM JUVENIS

Por ESPN.com.br, espn.com.br, Atualizado: 20/1/2011

Em coletivo do Fla, Ronaldinho sente falta de ritmo e Thiago Neves faz gol

Ex-melhor do mundo mostrou lances de categoria e deu passe de letra pra gol de Thiago, mas cansou no final do coletivo contra time juvenil

Divulgação

Ronaldinho e Thiago Neves participaram do primeiro coletivo pelo Flamengo

Ainda sem estrear com a camisa do Flamengo, os dois principais reforços participaram pela primeira vez de um coletivo pelo novo clube, nesta quinta-feira à tarde, no CT Ninho do Urubu, no Rio de Janeiro. Diante do time juvenil rubro-negro, Ronaldinho Gaúcho e Thiago Neves seguiram a preparação forte para poderem ficar à disposição do técnico Vanderlei Luxemburgo.

Apesar da falta de ritmo, a torcida flamenguista pode ficar animada com algumas boas jogadas da dupla. Na principal delas, passe de letra de Ronaldinho, e gol de Thiago. No final, vitória por 4 a 0, com dois gols de Marquinhos, e um de Wanderley, além do tento do ex-atleta do Fluminense.

Ronaldinho Gaúcho deu pequenas amostras do que pode apresentar em campo, fazendo passes de trivela, de letra e jogadas rápidas. No entanto, o craque, ex-Milan e Barcelona, cansou e caiu de ritmo durante o treinamento, mostrando que ainda precisa melhorar bastante o condicionamento físico.

Já Thiago Neves apresentou-se melhor fisicamente. Movimentando-se bem no gramado, o meia teve boa atuação e marcou um gol.

Ronaldinho e Thiago Neves participaram do primeiro coletivo pelo Flamengo
Crédito da imagem: DivulgaçãoLuxemburgo armou o Fla com três meia armadores e um atacante. Ronaldinho ficou aberto pela esquerda, Thiago Neves atuou mais centralizado, e Marquinhos jogou pela direita, enquanto Wanderley foi o homem de frente.

Enquanto isso, os titulares que venceram o Volta Redonda, por 2 a 0, nesta quarta-feira, fizeram apenas um trabalho regenerativo, na academia do CT rubro-negro.

BRASIL X COLOMBIA, NO SUB-20

Apesar de jogo dificil no primeiro tempo a seleção brasileira sub-20 conseguiu vencer a Colômbia por 3x1 nessa madrugada. Os gols foram marcados por Casemiro  e William (São Paulo) e Neymar (Santos). O gol da Colômbia foi após 2 minutos do Brasil fazer 2x0 e o jogo ficou bastante truncado no meio de campo com o Brasil levando pressão. Aos 40 minutos da etapa final Neymar fechou o placar. Agora é esperar o time da Bolivia no domingo, às 14 horas (BWB). A Bolivia que fez a preliminar com o Paraguai, empatou em 1x1.

CUIDADOS NO VERAO

A dermatologista Renata Domingues fala de alguns dos problemas estéticos e de saúde mais frequentes nesta época e indica os tratamentos

Vera Fiori
Quais os tipos de manchas mais comuns no verão?

Paulo Pinto/AE - 11/05/2010

Prevenção. O uso do protetor solar é obrigatório

A ptiríase versicolor consiste em manchas brancas que, às vezes, se agrupam, formando manchas maiores. Podem assumir uma cor acastanhada, daí o nome versicolor. Surgem com frequência no pescoço, tronco e face. Não é contagiosa. O tratamento é à base de medicamentos antifúngicos, sempre prescritos pelo médico.
Já as pequenas sardas brancas (leucodermia solar), causadas pela exposição repetitiva ao sol ao longo de muitos anos, atingem principalmente os braços e pernas. A prevenção é o melhor caminho nesses casos, mas uma opção de tratamento é o uso do nitrogênio líquido. O médico faz um teste prévio para avaliar a resposta do paciente, pois nem todos apresentam o mesmo resultado. Deve-se tratar após o verão.
Sarda é o nome popular da melanose solar. Pode surgir por predisposição genética em indivíduos claros, mas, na grande maioria dos casos, ocorre por efeito cumulativo da radiação solar. É presente mais frequentemente na face, ombro e colo. O uso de filtro solar de amplo espectro impede que piorem. Para removê-las, pode-se lançar mão de clareadores, peelings ou laser. O tratamento varia de acordo com o tipo de pele e a extensão das sardas.
Os melasmas, associados aos hormônios femininos, podem se agravar com a exposição solar, com uso de anticoncepcionais e durante a gravidez. Ocorre de maneira simétrica na testa, no nariz e nas maçãs do rosto. Faz surgir manchas escurecidas nessas regiões. Tem maior incidência entre as mulheres em idade fértil, especialmente acima dos 25 anos, e é mais comum em pessoas de fototipo mais alto, ou seja, aquelas mais morenas. O mais indicado é a prevenção, por isso, evite exposição prolongada ao sol, use protetor solar adequadamente e proteja o rosto com chapéu. O uso de protetor solar é indispensável para evitar que novas manchas apareçam. Além da proteção, o tratamento é composto por substâncias que promovem o clareamento da pele, como o ácido glicólico.
Como hidratar a pele corretamente depois do sol?
Ingerindo bastante água e aplicando emolientes tópicos. Os hidratantes à base de ureia, por exemplo, são muito bons, mas, se a pele estiver queimada, podem irritar e causar coceira.
Quais as causas das micoses de pele e de unha?
As micoses de pele são infecções superficiais. Ocorrem quando as condições ambientais - calor, umidade, pouca luz e presença de matéria orgânica - favorecem o crescimento de fungos. As micoses superficiais que atingem pele e unhas em geral não trazem maiores riscos para a saúde, o que não quer dizer que dispensem atenção.
Uma micose começa como um problema estético que, de imediato, afeta a vida social. Coceira, inflamação ou escamação da pele e deformação nas unhas são sintomas comuns. Se não for tratada adequadamente, pode causar dor e incômodo. Nos pés, por exemplo, a micose é a porta de entrada para infecções bacterianas, o que piora o quadro. O desconforto chega a interferir no andar, causando problemas ortopédicos. Os diabéticos devem ter um cuidado especial, pois são particularmente suscetíveis a ferimentos e infecções graves.
O automedicamento costuma ser desastroso, pois o fungo fica ainda mais resistente, dificultando a cura. Alguns tipos de micose podem ser tratados em poucos dias, com o uso de cremes antifúngicos.
Como combater estrias e a temida celulite?
As estrias podem ser tratadas com uma associação de técnicas e, geralmente, assim se alcança uma boa resposta. Podem ser combinados a dermoabrasão, peeling químico com ácidos, subcision, luz pulsada e laser não ablativo. Para celulite, carboxiterapia, massagens redutoras, manthus (ultrasson) e Power Shape.
Para quem quer acabar com os pelos das pernas e amenizar pequenos vasos vermelhos, o laser é o mais indicado?
Para eliminar os pelos, sim, o laser é a única alternativa definitiva. Já para os vasos, o laser funciona bem para os pequenos, mas não é a única opção. A esclerose dos vasos ainda é a principal alternativa.
No caso de acne e pele oleosa, quais os cuidados que se deve ter no sol?
Para a acne, o indicado é usar filtro solar oil free. Já as pessoas com pele muito oleosa ou com espinhas devem evitar produtos de base oleosa e, se necessário, usar filtros ou outras substâncias que sejam oil free ou não comedogênicas.
Para quem tem intolerância ao sol ou mesmo deseja um bronze rápido, são seguros os sprays chamados de Magic Tan?
Sim, são seguros. Funcionam como um tingimento.
Pessoas de pele muito clara devem usar qual fator de proteção solar?
O fator mínimo para qualquer tipo de pele é o FPS 15, mas, quanto mais clara a pele, maior deve ser o FPS. Se a pessoa for muito branquinha mesmo, pode usar protetor com FPS 40.

Fonte: O ESTADÃ0, 19/01/2011



Tópicos: Verão, Pele, Feminino, Suplementos, Geral

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